Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева предупреждает о рисках, связанных с чрезмерным потреблением кофе, которое может представлять опасность для некоторых групп людей. В интервью «Известиям» она рассказала, кто из россиян должен либо полностью отказаться от этого напитка, либо существенно сократить его потребление.
Доктор отметила, что избыточное употребление кофе может привести к остеопорозу, особенно у людей старше 50 лет, для которых высокое потребление этого напитка является особенно рискованным.
Кроме того, по словам Михалевой, кофе не рекомендуется детям до 12 лет, а подросткам следует ограничиться одной чашкой в день. Взрослым же разрешено пить от двух до трех чашек.
Также специалист предложила быть осторожными с кофе людям, страдающим от аритмии или гипертонии.
Беременным и кормящим женщинам врачи советуют полностью исключить кофе из рациона, так как кофеин может ускорять сердечный ритм и негативно влиять на развитие плода. Избыточное количество кофеина также может ухудшить усвоение железа, что отрицательно скажется на младенце при грудном вскармливании.
