В погоне за долгой и здоровой жизнью люди начинают заниматься бегом, переходят на здоровое питание и избавляются от вредных привычек. Однако, для некоторых людей долголетие – индивидуальная особенность, передающаяся по наследству.
К такому выводу пришли американские ученые. Ими было установлено что «ген долгой жизни» действительно существует и люди в роду у которых есть родственники, дожившие до 90 лет и более могут смело назвать себя претендентами на долгую жизнь.
В ходе научной работы было проанализировано здоровье 22 тысяч пожилых женщин. Оказалось, что «ген долгожительства» был передан по наследству женщинами, дожившими до 90 лет и более. Практически во всех случаях дети таких матерей также оказывались в рядах долгожителей.
Но, чтобы долго жить вовсе необязательно иметь хорошую наследственность. Ранее учеными было установлено, что продолжительность жизни человека зависит в том числе от его желания жить. Позитивный настрой заставляет мозг работать иначе – он начинает создавать особые импульсы: они-то и увеличивают срок жизни.
По мнению экспертов, чтобы желание жить не покидало человека, в первую очередь он должен найти занятие по душе. Любимая работа, на которую хочется возвращаться каждый день в разы увеличивает чувство удовлетворенностью жизнью. Забота о собственном здоровье и поддержание иммунитета тоже играют большую роль. Вкусная и полезная пища, а также регулярные занятия спортом увеличивают выработку эндорфина – гормона счастья.
Ученые отмечают, что начать «новую жизнь» никогда не поздно. Бросить курить и употреблять в больших количествах алкоголь способен каждый человек. Все зависит от его желания жить и развиваться.
